坐骨神経痛の原因にはいくつかのパターンがありますが、主に次の3つに分けられます。

① 筋肉のコリや癒着で神経が圧迫される
とくにおしりの奥にある「梨状筋（りじょうきん）」がかたくなると、そのすぐ下を通る坐骨神経を押しつぶしてしまいます。これがしびれや痛みの大きな原因になります。

さらに、筋肉の表面には「筋膜（きんまく）」という薄い膜があります。長時間のデスクワークや運動不足でこの筋膜がかたくなると、筋肉がうまく動かなくなり、「癒着（ゆちゃく）」という状態になります。癒着があると、神経を引っぱってしまい、痛みが出やすくなります。

② 骨盤や背骨のゆがみ
骨盤や背骨の位置がズレると、体のバランスがくずれます。そうなると、おしりや腰の筋肉にムリな力がかかり、坐骨神経を刺激してしまいます。特に、出産後の女性や姿勢が悪い方に多く見られます。

③ 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症
背骨の病気も坐骨神経痛の原因になります。椎間板（ついかんばん）というクッションがとび出して神経を圧迫する「ヘルニア」、背骨のトンネルがせまくなる「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」なども原因のひとつです。

● 原因が深いところにあるから
痛みの場所だけをマッサージしたり温めたりしても、本当の原因（筋膜の癒着や深部の筋肉）に届いていないことがあります。

たとえるなら、「ホースが折れて水が出ないのに、蛇口だけをひねっているようなもの」です。

● 骨格のゆがみがそのままだから
骨盤や背骨のズレを直さずに放っておくと、何度も同じところに負担がかかり、痛みが繰り返しやすくなります。

● 自己流のストレッチやマッサージが逆効果に
自己流で強く押したり、無理なストレッチをすると、逆に筋肉を傷つけたり、神経を強く刺激してしまうことがあります。

観音寺市のさたけ接骨院では、筋膜リリースを中心とした多角的なアプローチで坐骨神経痛の改善をめざします。

◎筋膜リリース（メイン施術）
筋膜リリースは、硬くなって動かなくなった筋膜をやさしくほぐす施術です。癒着を取りのぞくことで、筋肉の動きがスムーズになり、神経への圧迫が減ります。
効果
・血の流れがよくなる
・神経の刺激がやわらぐ
・動きが軽くなる
筋膜リリースは、坐骨神経痛の根本にある「深部の筋肉の硬さや癒着」に直接アプローチできるため、改善が期待できます。

◎骨盤矯正
骨盤のゆがみを整えて、体のバランスを回復します。骨盤のズレがあると、腰やおしりの筋肉に余計な力がかかり、坐骨神経痛を引き起こしやすくなります。
特に、産後の骨盤が開いたままになっている方や、姿勢の悪い方におすすめです。

◎トリガーポイントマッサージ
筋肉の中にある「トリガーポイント（痛みの芯）」を見つけて、やさしく押してゆるめます。血流が良くなり、慢性的な痛みやしびれが和らぎます。

◎ラジオ波・超音波施術
ラジオ波：体の深部まであたため、筋肉の緊張をやわらげます。慢性的な痛みに効果的です。
超音波：高い振動で、筋肉や神経の炎症をしずめます。ぎっくり腰や寝違えにも使われる施術です。

◎ハイボルテージ・微弱電流・ライプス
ハイボルテージ：深部の痛みにピンポイントで作用。スポーツ外傷にも使われる高電圧療法。
微弱電流：やさしい電流で筋肉や神経を刺激し、自然回復をうながします。
ライプス：骨折や靭帯のトラブルなど、坐骨神経痛に関係する深い損傷にも対応可能です。

◎EMS（電気筋肉刺激）
インナーマッスルを目覚めさせ、普段使えていない筋肉を活性化します。体幹が安定すると、坐骨神経への負担が減り、痛みが出にくい体になります。

症状の強さや生活習慣、体の状態によって、回復のスピードは変わります。

◉ 軽い症状の方
おしりの筋肉が少し固まっているだけなら、1～3週間ほどで改善が見込めます。

◉ 中くらいの症状の方
筋膜の癒着や骨盤のゆがみがある場合、1～2ヶ月程度の継続的な施術が必要になります。

◉ 重症の方
ヘルニアや長年続く坐骨神経痛の方は、3ヶ月以上の丁寧なケアと自宅での体操・習慣の見直しが必要です。

最後に

坐骨神経痛は、ただ我慢するしかないと思われがちですが、適切な施術を受けることで、症状は必ず軽くなります。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心とした多角的なアプローチで、あなたのつらい坐骨神経痛にしっかり向き合います。

✅ 痛みで仕事や家事がつらい
✅ しびれが気になって外出がおっくう
✅ 病院や整体に通ったけど良くならなかった

そんなあなたのために、私たちがいます。
まずは、お気軽にご相談ください。

観音寺市で坐骨神経痛にお悩みなら、ぜひ「さたけ接骨院」へ。