アキレス腱炎には、主に次のような原因があります。

① ランニングやジャンプ動作の繰り返し
マラソン、バスケットボール、サッカーなど、走ったり跳んだりするスポーツで、アキレス腱に過剰な負担がかかると炎症が起こります。たとえば、ゴムを何度も強く引っぱるとだんだん弱くなるのと同じです。

② 筋膜や筋肉の硬さ
ふくらはぎや足裏の筋膜・筋肉が硬くなると、アキレス腱への負担が増えてしまいます。

③ 姿勢の悪さ・足の使い方の癖
猫背や骨盤のゆがみがあると、重心がずれて足首やアキレス腱に負担が集中しやすくなります。

✔ 筋膜や筋肉の癒着を放置しているから
アキレス腱だけを冷やしたり揉んだりしても、ふくらはぎや足裏の筋膜が硬いままだと、負担が減らず、痛みが続きます。

✔ 姿勢や歩き方を見直していないから
体のバランスが悪いと、走ったり歩いたりするたびにアキレス腱に負担がかかり続け、回復が遅れてしまいます。

✔ 無理に運動を続けてしまうから
痛みがあるのに無理をして運動を続けると、炎症が悪化して慢性化することもあります。

例えるなら、壊れかけたゴムを引っぱり続けて、ついには切れてしまうようなものです。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、アキレス腱炎の根本改善を目指した施術を行っています。

◎筋膜リリース（メイン施術）
ふくらはぎ、足裏、太もも、骨盤まわりの筋膜をやさしくほぐしていきます。
・筋膜が柔らかくなり、アキレス腱の負担が減る
・血流が良くなり、自然治癒力がアップ
・足首や膝の動きもスムーズになり、再発しにくくなる
といった効果が期待できます。

◎トリガーポイントマッサージ
ふくらはぎや太ももにできたコリ（トリガーポイント）を丁寧にほぐし、足首やアキレス腱へのストレスを和らげます。

◎骨盤矯正・姿勢改善
骨盤や背骨のバランスを整え、正しい重心・歩き方をサポートします。
これにより、自然とアキレス腱への負担も減っていきます。

◎ラジオ波・超音波施術
ラジオ波でふくらはぎや足首の深部まで温め、筋膜や筋肉の柔軟性を高めます。
超音波は、アキレス腱周囲の炎症をやさしく抑え、組織の回復をサポートします。

◎微弱電流施術
アキレス腱周辺の修復をやさしく促進し、痛みや違和感を改善へと導きます。

アキレス腱炎の改善期間は、痛みの程度や運動習慣によって異なります。

◉ 軽度の場合
早めに施術を開始すれば、2～4週間ほどでかなり楽になる方が多いです。

◉ 中程度の場合
筋膜の癒着が強い、または運動量が多い方は、1～3ヶ月の施術と運動制限が必要です。

◉ 重度の場合
長期間放置していたり、アキレス腱自体に損傷がある場合は、3～6ヶ月以上かけてじっくり体づくりと改善を目指します。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、あなたに合わせた無理のない施術プランで、しっかりサポートいたします。

最後に

アキレス腱炎は、無理をすると慢性化してスポーツや日常生活にも大きな影響を及ぼします。
でも、早めに適切な施術を受ければ、十分に改善が可能です！

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、あなたのアキレス腱炎を本気でサポートします。

✅ 走ったり歩いたりするとアキレス腱が痛い方
✅ スポーツを続けながら回復したい方
✅ 再発しない体づくりをしたい方

そんなあなたを、私たちが全力でサポートします！
まずはお気軽にご相談ください。