ばね指にはいくつかの原因が考えられますが、大きく分けると次の3つです。

① 筋膜の癒着や疲労によるもの
指を動かすための筋肉や腱は、筋膜という薄い膜に包まれています。この筋膜が疲れや使いすぎで硬くなると、腱の動きが悪くなり、腱鞘との間で引っかかりが起こりやすくなります。

たとえば、朝顔のつるが絡まってしまうと、スムーズに伸びなくなるのと同じようなイメージです。

② 姿勢の悪さや体のゆがみ
猫背や肩の前傾姿勢になると、肩から手首にかけての筋肉に負担がかかり、ばね指が起こりやすくなります。
骨盤や背骨のゆがみも、体全体のバランスをくずし、結果的に指に負担が集中します。

③ ホルモンバランスの変化
妊娠・出産後や更年期など、ホルモンバランスが変わる時期には腱鞘が腫れやすくなり、ばね指が起こりやすくなります。
女性に多い理由はここにあります。

✔ 本当の原因である「筋膜」へのアプローチが足りない
ばね指の痛いところだけをマッサージしたり、薬で炎症を抑えても、一時的な対処にすぎません。

筋膜の癒着や、深い部分の硬さを取りのぞかないと、また症状がぶり返してしまいます。
例えるなら、靴ひもの一部だけ直しても、全体がぐちゃぐちゃなら歩きにくいまま…というようなものです。

✔ 姿勢のゆがみや使い方のクセをそのままにしている
悪い姿勢や間違った指の使い方を続けていると、指への負担が減らず、ばね指がどんどん悪化してしまいます。
とくにスマホやパソコンの使いすぎは要注意です。

✔ 自己流のストレッチや力任せのマッサージ
無理やり指を伸ばしたり、強く押しすぎたりすると、かえって炎症を悪化させることもあります。
正しい方法で、根本から整えていくことが大切です。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースをメインに、ばね指をしっかり改善するための施術を行っています。

◎筋膜リリース（メイン施術）
筋膜の癒着をやさしくはがして、筋肉や腱の動きをなめらかにします。
ばね指の原因となっている部分に直接アプローチすることで、
・血流が良くなる
・腱の動きがスムーズになる
・指の負担が減る
といった効果が期待できます。
さたけ接骨院では、痛みの少ない施術で、体に負担をかけずに筋膜リリースを行います。

◎猫背矯正
猫背や肩の前傾姿勢があると、指や手首に余計な負担がかかります。
猫背矯正で姿勢を整えることで、自然と手の負担を減らしていきます。

◎骨盤矯正
骨盤がズレると、全身のバランスがくずれて指先まで悪影響が出ます。
骨盤矯正で、体の土台からしっかり整え、指に負担の少ない状態を作ります。

◎ラジオ波・超音波施術
ラジオ波で体の深い部分を温め、硬くなった組織をやわらかくします。
超音波は、腱や腱鞘の炎症を抑える効果があり、ばね指の痛みを和らげます。

◎ハイボルテージ・微弱電流
ハイボルテージは、ピンポイントで強い痛みにアプローチ。
微弱電流は、腱や筋肉の回復力を高めるサポートをします。

◎EMS施術
インナーマッスル（体の深部の筋肉）を鍛えて、体の安定感を高めます。
姿勢が良くなり、ばね指が起こりにくい体作りにもつながります。

ばね指の改善には、症状の程度や体の状態によって個人差があります。

◉ 軽い症状の方
→ 筋膜リリース中心の施術で、1～3週間程度でかなり楽になる方が多いです。

◉ 中程度の方
→ 筋膜の癒着が強い方、猫背や骨盤のズレがある方は、1～2ヶ月の施術が目安です。

◉ 重症の方
→ 炎症が強く、慢性化している場合は、3ヶ月以上かけてじっくり改善していきます。

「ばね指はすぐ治るものではない」と思われがちですが、正しい施術を受ければ、必ず改善に向かいます。
あきらめずに一緒に取り組んでいきましょう！

最後に

ばね指は、放っておくとだんだん動きが悪くなり、日常生活に大きな支障が出ることもあります。
でも、正しいアプローチで、痛みも引っかかりも必ず良くなります。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心とした本格的な施術で、あなたのばね指を根本からサポートします。

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