肋間神経痛の原因にはいくつかのパターンがあります。

① 筋肉の緊張や硬さ
長時間の悪い姿勢や、体をひねるスポーツなどで、背中やわき腹の筋肉がガチガチに固まると、筋肉の間を通る肋間神経が圧迫され、痛みが出ることがあります。

例えるなら、細い電線に重たいものがのしかかって押しつぶされているような状態です。

② 背骨や肋骨のゆがみ
猫背や側弯（そくわん）などで背骨や肋骨がズレると、その周囲の神経にも負担がかかり、神経痛が起きやすくなります。

③ ストレスや疲れ
精神的なストレスや疲労がたまると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張して肋間神経痛を引き起こすことがあります。

✔ 痛みの出ている場所だけをマッサージしているから
表面の筋肉だけを揉んでも、肋間神経への圧迫の原因（筋膜の癒着や深部筋の硬さ）を取らないと、すぐに痛みがぶり返してしまいます。

✔ 姿勢の悪さを放置しているから
背骨や肋骨のズレをそのままにしておくと、神経への負担は続き、痛みがなかなか改善しません。

✔ 体全体のバランスが乱れているから
肋間神経痛は、実は骨盤のゆがみや背中の筋膜の癒着とも関係しています。局所的な治療だけではなく、体全体を整えることが必要です。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、肋間神経痛の改善を目指します。

◎ 筋膜リリース（メイン治療）
筋肉を包んでいる膜（筋膜）が硬くなったり、癒着したりしている部分をやさしくリリースする施術です。これによって、肋間神経への圧迫を減らし、痛みを根本から改善していきます。

期待できる効果：
・神経の圧迫が和らぐ
・血流が良くなる
・筋肉の動きがスムーズになる

◎ 猫背矯正・姿勢矯正
肋間神経痛の原因の一つである、背骨や肋骨のズレをやさしく整えます。
特に猫背や側弯がある方には、姿勢矯正がとても効果的です。

◎ トリガーポイントマッサージ
わき腹・背中・胸まわりの筋肉にできたコリの芯（トリガーポイント）を見つけ、やさしくほぐします。筋膜リリースとの併用で、より深い改善が期待できます。

◎ ラジオ波・超音波施術
・ラジオ波：体の深部を温めて、筋肉の緊張をほぐします
・超音波：振動を使って、神経や筋肉の炎症をやわらげます

強い痛みがある場合でも、やさしくアプローチできるので安心です。

◎ EMS（体幹トレーニング）
インナーマッスル（深層筋）を鍛えて、体幹を安定させることで、背骨や肋骨への負担を減らし、肋間神経痛の再発を防ぎます。

肋間神経痛の改善には、症状の程度によって次のような目安があります。

◉ 軽度（筋肉の疲労が原因）
→ 2～4週間（週1～2回ペース）

◉ 中程度（筋膜癒着・姿勢の悪さがある場合）
→ 1～2ヶ月（週2回ペース）

◉ 重度（慢性化・背骨の歪みが強い場合）
→ 3ヶ月以上（集中的な施術＋自宅でのケアが必要）

早い段階で適切な施術を始めることで、回復もぐんと早くなります。

最後に

肋間神経痛は、「ちょっとした疲れや姿勢のクセ」が積み重なって起こることが多い症状です。しかし、痛みを放置していると、生活に大きな支障をきたすこともあります。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、痛みの根本原因にアプローチし、肋間神経痛の改善をサポートします。

✅ 胸やわき腹の痛みに悩んでいる方
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そんなあなたに寄り添い、一緒に改善を目指します。
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