成長痛は、次のような理由で起こりやすくなります。

① 骨と筋肉の成長スピードの違い
子どもの骨はぐんぐん伸びますが、筋肉や筋膜は骨ほど早く伸びません。このバランスの差が、筋肉に引っ張られるような力をかけ、痛みが出やすくなります。

たとえば、伸びる風船にゴムひもを巻きつけると、ひもが引っぱられて苦しくなるようなイメージです。

② 運動やスポーツによる負担
スポーツでたくさん体を動かすと、筋肉や関節に負担がかかり、成長痛を引き起こすことがあります。
特にサッカー、バスケットボール、陸上などジャンプや走る動作が多い競技では起こりやすいです。

③ 姿勢の乱れや体のバランスの崩れ
猫背や骨盤のゆがみなどがあると、筋肉や関節に偏った負担がかかり、痛みが出やすくなります。

✔ 筋膜や筋肉の硬さを放置しているから
成長に追いつけなかった筋膜や筋肉が固くなると、骨や関節への負担が続き、痛みが長引きます。

✔ 正しいケアをせずに無理をしてしまうから
痛みを我慢して無理に運動を続けると、筋肉や関節へのストレスが強くなり、悪化することもあります。

✔ 骨盤や姿勢のバランスを整えていないから
体全体のバランスが悪いままだと、痛みが出やすい状態が続いてしまいます。

例えるなら、傾いた家に無理に家具を置き続けるようなものです。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、成長痛の根本改善を目指した施術を行っています。

◎筋膜リリース（メイン施術）
太もも、ふくらはぎ、骨盤まわりなど、成長に負担のかかる部位の筋膜をやさしくほぐします。
・筋肉の引っぱる力を和らげる
・血流が良くなり、回復力がアップ
・骨や関節への負担を減らし、痛みをやわらげる
といった効果が期待できます。

◎トリガーポイントマッサージ
太ももやふくらはぎにできたコリ（トリガーポイント）をやさしくほぐし、筋肉の柔軟性を回復します。

◎骨盤矯正・姿勢改善
骨盤や背骨のバランスを整え、体全体の負担を減らします。
これにより、成長痛が出にくい体づくりを目指します。

◎ラジオ波・超音波施術
ラジオ波で深部をあたため、筋膜や筋肉の柔軟性を高めます。
超音波は、炎症をやさしく鎮め、自然な回復をサポートします。

◎EMS（インナーマッスル強化）
体を支える深い筋肉（インナーマッスル）をやさしく鍛えることで、姿勢の安定をサポートし、成長痛の予防につなげます。

成長痛の改善期間は、痛みの強さや生活スタイルによって異なります。

◉ 軽度の場合
痛みが軽い場合は、1～3週間でかなり楽になることが多いです。

◉ 中程度の場合
筋膜や姿勢に問題がある場合は、1～3ヶ月ほど施術とケアを続ける必要があります。

◉ 重度の場合
長期間にわたって痛みが続いている場合は、3～6ヶ月以上かけて根本改善を目指すケースもあります。
観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、お子様の成長に合わせた無理のない施術プランを立て、丁寧にサポートしていきます。

最後に

成長痛は「そのうち治る」と思われがちですが、しっかりケアをしてあげることで、痛みを減らし、体の成長をサポートできます。
痛みを我慢させず、早めの対応がとても大切です！

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、あなたのお子さんの成長痛をしっかりサポートします。

✅ 夜になると足が痛くて眠れないお子さん
✅ スポーツを頑張るお子さんのサポートをしたい方
✅ 姿勢からしっかり整えたい方

そんなあなたを、私たちが全力でサポートします！
まずはお気軽にご相談ください。