頭痛にはいろいろな種類がありますが、接骨院で対応できるのは主に「緊張型頭痛」と「姿勢性の頭痛」です。その原因は次のようなものが考えられます。

① 筋肉のコリや癒着
長時間のパソコン作業やスマホ操作、猫背の姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固くなってしまいます。筋肉の中には「筋膜（きんまく）」といううすい膜があり、これがかたくなると、血流が悪くなって頭に酸素が届きにくくなり、頭痛が起こります。

この状態は、水が流れにくいホースの中にゴミが詰まってしまったようなものです。筋膜の癒着を取りのぞくことが、改善のカギになります。

② 猫背や骨盤のゆがみ
姿勢が悪いと、頭を支える首や肩に負担がかかります。猫背が続くと、頭の位置が前にズレて、筋肉が引っぱられ続け、結果として頭痛を引き起こします。また、骨盤がゆがむと体全体のバランスが崩れて、頭痛につながることもあります。

③ 自律神経の乱れ
ストレスや疲れがたまると、自律神経が乱れて頭痛が出やすくなります。とくに、睡眠不足や過労が続くと、身体の回復力が落ちて慢性的な頭痛につながります。

✔ 痛みの本当の原因にアプローチできていない
頭が痛いからといって、頭だけを冷やしたり、薬で痛みをごまかしても根本的な解決にはなりません。

多くの場合、首や肩の筋膜や姿勢の問題が関係しています。まるで、家の土台が傾いているのに屋根だけ修理しているようなものです。

✔ 猫背や骨盤のゆがみをそのままにしている
姿勢のゆがみをそのままにしていると、何度も頭痛を繰り返してしまいます。一時的に良くなっても、根本のバランスが整っていなければ再発の原因になります。

✔ 間違ったセルフケアで悪化している
自己流で強くマッサージしたり、無理なストレッチをすると、筋肉や筋膜を傷つけてしまうことがあります。痛みを和らげたい気持ちはわかりますが、正しい方法でケアしないと逆効果になることもあります。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心に、さまざまな施術を組み合わせて頭痛の改善を目指します。

◎筋膜リリース（メインの施術）
固くなった筋膜をやさしくはがし、筋肉本来の動きを取り戻す施術です。
特に、首・肩・背中まわりの筋膜が原因の頭痛にとても効果的です。
・血流が良くなる
・筋肉の動きがスムーズになる
・神経や血管への圧迫が減る
などの効果が期待でき、自然と頭痛がやわらいでいきます。

◎猫背矯正
猫背になると首や肩に負担がかかり、頭痛の原因になります。猫背矯正では、丸くなった背中や前に出た肩を正しい位置に戻して、頭をしっかり支えられる姿勢を作ります。
姿勢が良くなると、呼吸もしやすくなり、自律神経も整いやすくなります。

◎骨盤矯正
骨盤は体の土台です。土台がゆがむと、背骨がバランスを取ろうとして頭の位置もズレてしまいます。骨盤を整えることで、首や肩への負担が減り、結果的に頭痛も改善しやすくなります。
とくに産後の女性や、長時間座っていることが多い方におすすめです。

◎トリガーポイントマッサージ
首や肩にある「コリの芯（トリガーポイント）」をピンポイントでやさしくほぐしていきます。筋肉の奥にたまった疲れや張りをやわらげ、血行を促進して頭痛を緩和します。

◎ラジオ波・超音波施術
ラジオ波は体の深部まで温めて、血行を促進し、筋肉をゆるめてくれます。
超音波は細かい振動で炎症を抑え、神経への負担を軽減します。
これらは、特に冷えや慢性的なこりがある方におすすめの施術です。

◎ハイボルテージ・微弱電流・ライプス
ハイボルテージ：強い痛みや炎症にピンポイントでアプローチ。即効性が高く、スポーツ外傷にも使われます。
微弱電流：とても弱い電気で、筋肉や神経をやさしく刺激し、回復を促します。
ライプス：骨や靱帯のトラブルにも対応。慢性化した頭痛や深い部分の痛みに使われることがあります。

◎EMS
筋肉を鍛える機器です。とくに、頭を支えるインナーマッスルを活性化することで、姿勢が整い、頭痛の再発予防につながります。

頭痛の原因や体の状態によって、改善までの期間には個人差があります。

◉ 軽い症状の方
疲れや一時的な姿勢の崩れによる頭痛は、1～3回の施術で楽になることもあります。

◉ 中程度の症状の方
筋膜の癒着や猫背、骨盤のゆがみがある場合は、1～2ヶ月の継続的な施術が効果的です。

◉ 重症の方
長年続いている慢性頭痛や、強い肩こりをともなう場合は、3ヶ月以上の定期的なケアが必要です。生活習慣の見直しも重要になります。

最後に

「頭痛はもう仕方がない」「年だから我慢するしかない」と思っていませんか？
しかし、正しく原因にアプローチすれば、頭痛は改善できます。

観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」では、筋膜リリースを中心とした本格的な施術で、頭痛の根本からの改善をサポートします。

✅ 薬に頼らず頭痛を改善したい方
✅ 他の治療では効果を感じられなかった方
✅ 毎日の生活をもっと楽に過ごしたい方

そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
観音寺市の接骨院「さたけ接骨院」が、あなたの快適な毎日を応援します。